Thức khuya gây ra nhiều hệ lụy với sức khỏe như mệt mỏi, căng thẳng, khó tập trung, trí nhớ kém…là điều ai cũng biết. Nhưng nhiều người vẫn không bỏ được thói quen không tốt này. Bỏ qua những ảnh hưởng dễ dàng nhận thấy, thức khuya còn ảnh hưởng rất lớn tới chức năng sinh sản của cơ thể, đặc biệt là nữ giới. Vậy nữ giới thức khuya có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không, và ảnh hưởng như thế nào?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thức khuya sau 0h làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới lên tới 46%. Nếu phụ nữ thường xuyên thức khuya trong những năm tháng tuổi trẻ thì nguy cơ vô sinh hiếm muộn là rất cao.
Nữ giới thức quá khuya ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thế nào?
Khi thức khuya, cơ thể luôn mệt mỏi, bạn sẽ khó mà còn hào hứng với “chuyện ấy” như khi khỏe mạnh, căng tràn sức sống. Ngủ muộn còn thay đổi đồng hồ sinh học không theo một giờ nhất định làm ức chế quá trình rụng trứng và thụ thai, có nguy cơ mắc phải nhiều bệnh lý phụ khoa:
Viêm nhiễm phụ khoa
Thức khuya khiến bạn luôn mệt mỏi, cơ thể giảm sức đề kháng. Đây là điều kiện thích hợp để các vi khuẩn có hại tấn công và gây ra viêm nhiễm phụ khoa. Bệnh nếu không điều trị dứt điểm sẽ lây lan ra các bộ phận khác của cơ quan sinh dục như viêm cổ tử cung, viêm nội mạc cổ tử cung, viêm lộ tuyến, viêm đường tiết niệu, viêm tắc vòi trứng…nguy cơ gây vô sinh, hiếm muộn rất cao.
Viêm nhiễm vùng kín là bệnh dễ tái phát, vì vậy cần chú ý vệ sinh vùng kín để tránh bệnh lây lan.
Rối loạn nội tiết:
Khi lịch sinh hoạt thất thường, cơ thể mất khả năng cân bằng hormone gây ra rối loạn nội tiết. Rối loạn nội tiết sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng, ảnh hưởng môi trường âm đạo làm âm đạo bị khô và có thể gây ra các biến chứng viêm phụ khoa. Rối loạn nội tiết tố làm mất cân bằng các hormone sinh dục nữ bao gồm estrogen và progeaterone có tác động trực tiếp tới quá trình mang thai của phụ nữ. Thường xuyên xảy ra tình trạng này có thể dẫn đến khó thụ thai.
Để phòng ngừa rối loạn nội tiết, các bạn nữ không nên thức khuya kéo dài. Tập thói quen đi ngủ sớm và và dậy sớm làm việc vào hôm sau vì ban đêm là thời gian cơ thể cần được nghỉ ngơi và lấy lại sức.
Rối loạn kinh nguyệt
Thức khuya nhiều khiến thần kinh bạn bị căng thẳng, dẫn đến rối loạn oestrogen. Đây chính là nguyên nhân làm cho kinh nguyệt của bạn không đều.
Kinh nguyệt không đều bao gồm: chậm kinh, mất kinh, máu kinh thay đổi cả về lượng, màu sắc lẫn mùi, những thay đổi trong ngày có kinh, rong kinh… Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở độ tuổi bắt đầu hành kinh và cả độ tuổi mãn kinh. Nhưng nếu bị rối loạn hormone thì ngay cả phụ nữ trẻ cũng có thể gặp phải tình trạng này.
Một số bệnh khác cũng có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt là: rối loạn tuyến giáp, các bệnh lây truyền qua đường quan hệ, u xơ hay lạc nội mạc tử cung…Kinh nguyệt không đều là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sự thụ thai thuận lợi ở người phụ nữ. Vì vậy, chị em nên tránh thức quá khuya trong thời gian dài liên tục để giữ sức khỏe sinh sản của mình được tốt nhất.
Bệnh u xơ tử cung
Theo ý kiến của các chuyên gia, phụ nữ làm việc vào ban đêm có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 1,5 lần so với bình thường. Tỷ lệ mắc ung thư trong trường hợp này u xơ tử cung. Bệnh u xơ tử cung có thể chữa khỏi nhưng nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung và rất khó khăn trong việc có con. Nếu phải cắt bỏ tử cung thì phụ nữ không thể có con.
Bệnh ở tuyến vú
Phụ nữ thức khuya tiếp xúc nhiều với ánh sáng là nguyên nhân hủy hoại một loại hormone có chức năng ức chế khối u, đặc biệt là khối u ở vú do đó những người này có nguy cơ mắc các bệnh tuyến vú cao hơn những người khác.
U xơ tuyến vú thường là lành tín và không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này. Nhưng nếu khối phát triển ác tính có thể dẫn đến ung thư vú. Quá trình hóa trị chữa ung thư vú có thể tác động đến buồng trứng và chất lượng trứng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, nhan sắc của nữ giới. Việc ngủ muộn, thiếu ngủ còn làm thay đổi nhịp độ sinh học cơ thể có thẻ gây ức chế sự rụng trứng, mắc các bệnh ảnh hưởng rất lớn để khả năng sinh sản. Nữ giới nên ngủ sớm và xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh để luôn khỏe mạnh và bảo toàn cơ hội làm mẹ nhé.
Lời khuyên của chuyên gia
Nếu bạn có biểu hiện bệnh lý bất thường như trên hãy đi thăm khám ngay tại các cơ sở uy tín để được đội ngũ chuyên gia hỗ trợ điều trị kịp thời tránh gặp biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra, bạn nên có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo đủ giấc ngủ để bảo vệ sức khỏe của bản thân nhé,
Hãy liên hệ với số hotline: 0969 668 152 hoặc chat với bác sĩ [ TẠI ĐÂY ] để được hỗ trợ sớm nhất.
