Tính ngày rụng trứng là một kiến thức rất cần thiết với phụ nữ. Đây là cách để theo dõi sức khỏe sinh sản và cũng là cách tính ngày quan hệ để tăng khả năng có thai hoặc dùng các biện pháp an toàn để tránh thai hiệu quả. Vì quan hệ vào ngày trứng rụng sẽ có khả năng mang thai cao nhất. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất cho mẹ bầu tham khảo nhé.
Rụng trứng là gì?
Nhiều bạn gái băn khoăn không biết ngày rụng trứng có phải ngày hành kinh không? Câu trả lời là ngày rụng trứng không phải là ngày hành kinh. Ngày rụng trứng diễn ra trước, hành kinh là kết quả của quá trình này.
Rụng trứng là quá trình trứng trưởng thành được phóng thích khỏi buồng trứng đi theo ống dẫn trứng hướng tới tử cung. Tại đây nếu trứng gặp tinh trùng sẽ diễn ra quá trình thụ thai, và phôi thai được làm tổ trong tử cung. Nếu không gặp được tinh trùng, trứng sẽ bị đào thải ra bên ngoài tử cung và tạo nên hiện tượng kinh nguyệt.
Cách tính rụng trứng chính xác nhất và chuẩn nhất
Mặc dù không chính xác 100%, nhưng theo dõi ngày rụng trứng là một cách đáng tin cậy để tăng khả năng thụ thai. Dưới đây chị em có thể theo dõi ngày rụng trứng bằng những cách rất đơn giản:
1. Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được chia làm 3 giai đoạn: giai đoạn hình thành nang mạc kéo dài 14 ngày, giai đoạn rụng trứng diễn ra trong 1 ngày, và cuối cùng là giai đoạn hoàng thể diễn ra 14 ngày. Một chu kỳ kinh của phụ nữ thường kéo dài từ 28 – 32 ngày.
Với những bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, giai đoạn hoàng thể thường diễn ra khoảng 14 ngày. Do đó để tính ngày rụng trứng bạn lấy thời gian chu kỳ kinh của bạn trừ đi 14.
Công thức: Ngày rụng trứng = Số ngày của một chu kỳ kinh - 14
VD: Chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày, thì ngày rụng trứng là ngày 14 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối.
Nếu ngày đầu tiên của chu kỳ kinh của bạn là ngày 1/1 thì ngày rụng trứng là ngày 14/1
Lưu ý: Chị em không nên thực hiện cách này để tránh thai nếu có chu kỳ kinh nguyệt thất thường.
>>>>>>>.Chat với bác sĩ tư vấn ngay [tại đây]
2. Tính ngày rụng trứng bằng cách đo thân nhiệt cơ thể
Ở những người có chu kỳ kinh nguyệt bình thường, nhiệt độ cơ thể dao động là 36.5 độ C. Nhưng ngay sau khi bạn rụng trứng nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên 37 độ C. Do đó đo nhiệt độ là một cách để tính ngày rụng trứng. Để thực hiện bạn hãy làm theo các bước sau:
• Đo nhiệt độ cơ thể vào buổi sáng sau khi thức dậy trong 6 ngày liên tục.
• Tính nhiệt độ trung bình của cơ thể
• Đo nhiệt độ cơ thể mỗi ngày. Nếu thấy nhiệt độ cơ thể cao hơn nhiệt độ trung bình trong 3 ngày liên tiếp thì đó chính là thời gian rụng trứng.
Lưu ý: Biện pháp này không áp dụng với những chị em mắc các bệnh khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi thất thường.
3. Sử dụng que thử rụng trứng để tính ngày rụng trứng
Đây là biện pháp khá tối ưu đối có thể áp dụng được với cả những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc có thời gian đo nhiệt độ cơ thể mỗi ngày.
Nguyên lý hoạt động của que thử rụng trứng là phát hiện sự gia tăng của hormone lutein hóa (LH) trong nước tiểu ngay trước ngày rụng trứng. Que thử rụng trứng có độ chính xác cao, thời điểm tốt nhất để đo là ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt.
Cách sử dụng:
• Lấy que thử nhúng vào cốc nước tiểu theo hướng mũi tên chỉ xuống. Không được nhúng ngập quá vạch max line.
• Lấy que thử ra sau 5s và đặt que thử nằm trên mặt phẳng sạch, khô
• Chờ kết quả và đọc trong 5 phút
>>>>> Nữ giới thức quá khuya có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?
4. Chất nhày cổ tử cung báo hiệu ngày rụng trứng
Chấy nhày ở cổ tử cung tiết ra bởi âm đạo cũng là một dấu hiệu giúp bạn tính ngày rụng trứng dễ dàng. Thông thường, trước ngày trứng rụng 1-2 ngày, chất nhày tiết ra nhiều hơn. Đặc điểm của chất nhày trong thời gian này là loãng, trơn, trong. Sự thay đổi kết cấu này để giúp tinh trùng có thể dễ dàng tiếp cận với trứng hơn.
Trên đây là những cách tính ngày rụng trứng rất đơn giản mà chị em có thể áp dụng tại nhà. Do trứng có thể sống được khoảng 24 giờ trong khi tinh trùng có “tuổi thọ” khoảng 72 giờ. Do vậy để tăng khả năng có thai bạn cần quan hệ vào thời gian trước và sau khi rụng trưng 3 ngày. Chúc các chị em thành công với các phương pháp trên và sớm có tin vui.
Ngoài ra, còn có một số cách tính ngày rụng trứng sinh con trai và con gái: Theo các chuyên gia y tế, các cặp đôi hoàn toàn có thể dựa vào cách tình ngày rụng trứng để sinh con trai hoặc con gái. Theo đó, ngay tại thời điểm thụ thai, khi trứng kết hợp với tinh trùng, giới tính của trẻ đã được hình thành. Nếu trứng kết hợp với tinh trùng mang nhiễm sắc thể X sẽ sinh con gái, còn gặp tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y sẽ sinh con trai.
Căn cứ vào những đặc điểm của từng loại tinh trùng, các bạn có thể tìm hiểu cách tính ngày rụng trứng để sinh con.
- Cách tính ngày rụng trứng sinh con trai:
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y có khả năng “bơi” nhanh, rất sung sức nhưng chỉ duy trì được một khoảng thời gian và một quãng đường nhất định. Bên cạnh đó, tinh trùng Y ưa thích môi trường kiềm và dễ chết nếu gặp phải môi trường axit.
Dựa vào những đặc tính này, nếu muốn sinh con trai, các cặp đôi nên quan hệ vào gần ngày rụng trứng nhất. Bởi tinh trùng Y không thể “sống thọ” trong môi trường âm đạo của người phụ nữ (môi trường tinh dịch có tính kiềm), nên các bạn cần tạo điều kiện để tinh trùng Y tiếp cận được trứng càng nhanh càng tốt.
- Cách tính ngày rụng trứng sinh con gái:
Nếu như tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y có lợi thế về tốc độ, thì tinh trùng mang nhiễm sắc thể X lại có ưu thế về thời gian. Theo đó, tinh trùng X tuy chậm chạp nhưng lại có sức bền và “sống dai” hơn tinh trùng Y và dạng tinh trùng này ưa thích môi trường axit và “ghét” môi trường kiềm.
Chính vì vậy, các cặp vợ chồng nếu quan hệ xa ngày rụng trứng, khả năng sinh con gái sẽ cao hơn do tinh trùng X sống lâu hơn, có thể chờ đợi đến ngày trứng rụng.
Trên đây là những chia sẻ của chuyên gia về cách tính ngày trứng rụng để mang thai hiệu quả nhất. Nếu bạn vẫn có thắc mắc cần hỗ trợ giải đáp hãy liên hệ với đội ngũ bác sĩ để được hỗ trợ điều trị bệnh lý kịp thời tránh những biến chứng nguy hiểm nhé. Hãy liên hệ qua số hotline: 0969 668 152 hoặc chat với bác sĩ ngay để được hỗ trợ kịp thời và sớm nhất.
